Consultoría Psicológica Individual
Un espacio para frenar y contactar con vos mismo. Hoy frenar es tan difícil como indispensable, porque vivir sin frenar es vivir sin contactar.
Acompañamiento personalizado que integra consultoría psicológica, técnicas de respiración consciente y regulación del sistema nervioso. Un espacio seguro para trabajar lo que necesites, con herramientas prácticas que aplicás en tu día a día.
¿Para quién es?
- Ansiedad, estrés crónico o ataques de pánico
- Burnout o agotamiento laboral
- Transiciones de vida: cambios, duelos, decisiones
- Falta de foco, claridad o motivación
- Búsqueda de autoconocimiento y crecimiento personal
¿Cómo funciona?
1. Primera sesión: Nos conocemos. Evaluamos tu situación, definimos objetivos y armamos un plan de trabajo personalizado.
2. Sesiones semanales: Presenciales en Martínez (Zona Norte) u online desde cualquier lugar. Trabajamos con técnicas de consultoría psicológica y regulación emocional.
3. Resultados: Incorporás herramientas prácticas para tu día a día. Ajustamos el plan según tu avance y necesidades.
Modalidades
Consultoría Psicológica — $40.000 ARS por sesión
Sesión individual de 50 minutos enfocada en tus objetivos terapéuticos.
- Sesión de 50 minutos
- Plan de trabajo personalizado
- Presencial (Martínez) u online
Consultoría + Respiración — $50.000 ARS por sesión (Recomendado)
Sesión extendida que suma técnicas de respiración y regulación del sistema nervioso a tu proceso.
- Sesión extendida
- Plan de trabajo personalizado
- Técnicas de respiración y regulación
- Trabajo sobre sistema nervioso
- Presencial (Martínez) u online
Sesiones con Caballos — Terapia Asistida
La terapia asistida con caballos es una experiencia transformadora que trabaja a nivel corporal, emocional y vincular. El caballo actúa como espejo: refleja lo que sentís y cómo te relacionás, sin juicio ni filtro.
No necesitás experiencia previa con caballos. Las sesiones se realizan en un entorno natural, al aire libre, integrando la presencia del animal con técnicas de regulación emocional y respiración.
¿Para quién es?
- Personas que buscan un enfoque diferente al consultorio tradicional
- Trabajo sobre vínculos, límites y comunicación
- Gestión del estrés y la ansiedad desde lo corporal
- Reconexión con uno mismo a través de la naturaleza
- Procesos de duelo, cambio o crecimiento personal
Respiración y Biofeedback
Entrenamiento de respiración funcional basado en ciencia, con medición objetiva de tu sistema nervioso a través de biofeedback y variabilidad de frecuencia cardíaca (HRV).
Trabajamos con protocolos de Oxygen Advantage, HeartMath y Kubios HRV para que puedas ver en tiempo real cómo tu respiración impacta en tu cuerpo, tu foco y tu rendimiento.
¿Para quién es?
- Personas con ansiedad, estrés o dificultad para regular emociones
- Deportistas y profesionales que buscan optimizar su rendimiento
- Quienes quieren mejorar su foco, energía y resiliencia
- Cualquier persona interesada en conocer y regular su sistema nervioso
La ciencia detrás
Instructor certificado en Oxygen Advantage (respiración funcional), HeartMath (coherencia cardíaca) y Kubios HRV (variabilidad de frecuencia cardíaca). Cada sesión incluye medición objetiva de tu progreso.
¿Querés agendar una sesión?
El primer paso no tiene costo. Agendamos una llamada de 15 minutos para conocernos, sin compromiso.
Escribime por WhatsApp · +54 11 4041-9927 · respiracoherencia@gmail.com